Cuando hablamos de apego, no nos referimos solo a un vínculo afectivo abstracto entre padres e hijos. Hablamos de biología, de cerebro, de sistema nervioso y de supervivencia emocional. La neurobiología del apego nos muestra que la manera en que acompañamos a nuestros hijos desde los primeros años de vida deja una huella profunda en […]
El impacto emocional de las lesiones físicas en los adolescentes
Una lesión física nunca es solo física. En la adolescencia, etapa en la que el cuerpo es fuente de identidad, autonomía y autoestima, una fractura, un esguince o una rotura muscular pueden alterar mucho más que la rutina diaria. Pueden afectar el estado de ánimo, la motivación, la manera de relacionarse con los demás y […]
Cuando el cerebro protege bloqueando el vínculo
Muchas personas viven con una sensación constante de distancia emocional respecto a los demás. Les cuesta abrirse, compartir lo que sienten o piensan, confiar. Desde fuera, a veces se interpreta como frialdad, desinterés o incluso soberbia. Sin embargo, detrás de esa dificultad para vincularse casi siempre hay una historia, una herida y un mecanismo de […]
Cuando la pareja de tu hijo no te gusta: consecuencias emocionales y relacionales que no siempre vemos
En consulta y en el ámbito educativo se repite una situación cada vez más frecuente: un hijo o hija adolescente presenta a su pareja a los padres y estos, por distintos motivos, sienten rechazo hacia ella. Esto, en sí mismo, no es un problema. Es completamente comprensible que a los padres no siempre les guste […]
Cuando un hijo está hospitalizado: qué le pasa al hermano que se queda en casa
Cuando un niño ingresa en el hospital, la atención familiar se centra —de forma natural y comprensible— en su salud, en su evolución y en todo lo que necesita en ese momento. Sin embargo, en muchas familias ocurre algo silencioso: el otro hijo, queda en un segundo plano emocional sin que nadie lo pretenda. Y […]
Autolesiones en adolescentes: el grito que no se escucha
Cada vez más adolescentes recurren a las autolesiones como una forma de aliviar un dolor emocional que no saben expresar de otro modo. Cortarse, arañarse, quemarse o golpearse no son intentos de llamar la atención, como a veces se piensa, sino señales de sufrimiento profundo. Son gestos silenciosos de quienes, en su interior, están pidiendo […]
¿Por qué mi hijo no quiere hablar conmigo?
“Mi hijo no quiere hablar conmigo”, “está todo el día con el móvil”, “se mete en su cuarto y no quiere saber nada de nadie”. Son frases que se escuchan con muchísima frecuencia entre padres. El mensaje que queda en el aire suele ser el mismo: “mi hijo es un desagradecido que no quiere relacionarse […]
Así es la vida…o no
Hace tiempo que bromeo con algunos pacientes con la idea de colgar en el despacho un cuadro con una sola frase: “así es la vida”. Y es que, curiosamente, parece ser la expresión más repetida por muchas de las personas que acuden a consulta. No importa su edad, su historia personal o sus circunstancias: sin […]
El miedo a equivocarse y cómo afecta a la autoestima
Escucho con frecuencia a muchas familias decir frases como: “Mi hijo no quiere intentarlo porque teme fallar” o “Si no está seguro de que lo hará perfecto, prefiere no hacerlo”.El miedo a equivocarse es una de las emociones más comunes, no solo en la infancia, sino en todas las etapas de la vida. En pequeñas […]
Vuelta al cole: cómo ayudar a tus hijos sin presionarles con las notas
La llegada de septiembre significa, inevitablemente, el fin de las vacaciones de muchos y la vuelta al cole de vuestros hijos. Retomar el curso siempre está cargado de expectativas en los estudiantes: clase nueva, qué profesores me tocarán, qué compañeros tendré… Pero también está lleno de expectativas en los padres: ¿Sacará buenas notas? ¿Aprobará todo […]